こはのマラソン日記

ご訪問いただきありがとうございます。


不定期の更新にも


関わらず


足をお運びいただき


ありがとうございます。


沖縄マラソン結果


３時間２３分１３秒




名護ハーフからの


休足をはさみ


ＪＯＧのみの練習で


挑んだレース本番



目標は３時間３０分


なので、


キロ５分切りでＯＫ



が、


最初の１キロ


４分２１秒


ここで


切り替えて


行けるとこまで


いってみよう


作戦に！



５キロ通過


２２分９秒



去年の通過タイムと


全く同じタイム



少しきついが


なんとか


同じペースの方の後ろを


ひたすら


１０キロ通過


２２分１秒



ここから


最初の難所


勝連の登り坂


やっぱりペースががた落ち


１５キロ通過


２３分３７秒


その後


下りをちょいスピードアップも


２０キロ通過


２３分３秒



ハーフ通過が


１時間３６分



ここから


更にペースダウン


全然スピードが上がらない


２５キロ通過

２５分３３秒


３０キロ通過

２６分２７秒


この辺りから


下り坂も手伝って


少し足が軽く


なってきた。


ので、


もう時計を見ずに


タイムを気にせず



３５キロ通過

２４分３０秒


４０キロ通過

２５分２５秒



最後の下り坂で


左脹脛が

ピキピキ

いいだしたが


なんとか


歩くことなく



ゴール



去年のこのレースで


惨敗し、その後


毎月４００キロ


走ってきたが、



この成績



ゴール後


もう


やめようかと


思った


が、



もう少し


やってみようか



と




沿道で応援くださった


皆様


ありがとうございました。




走られたジョガーの皆様


ボランティアスタッフの皆様


関係者の皆様


お疲れ様でした。







にほんブログ村



最後までお読みいただきありがとうございました